Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1810 kcal
|
Fett: 109,05g | Prot: 89,23g | Kolh.: 126,98g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вологжанка Молоко 3,2%, Вологжанка Масса Творожная с Изюмом, Изюм, Банан, Василева Слобода Льняное Масло, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Сметана, Борщ с Курицей. Middag: Растительное Масло, Морковь, Капуста, Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада, Elite Цикорий, Вологжанка Молоко 3,2%, Глобус Колбаса Вареная Докторская, Миндаль, Фундук, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Грецкие Орехи, Апельсин, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Greenfield Чай Черный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya 's vikthistorik
|