Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1169 kcal
|
Fett: 35,66g | Prot: 37,62g | Kolh.: 176,22g.
Frukost: Mie Telur (Ditambah, Masak), Cilok, Telur Puyuh, Rempeyek, Keripik Tempe, Hati Ayam, Nasi Putih, Mangga. Lunch: Melilea Susu Kedelai, Melilea Greenfield Organic. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elvinda105 's vikthistorik
|