|
Эх, день начинался вроде хорошо. В зал съездила, завтрак и обед хорошенькие были, но вот ужин и второй перекус😱 Чего-то я сегодня прям разошлась( Но с другой стороны душу отвела, так отвела), да и вообще есть плюсы в таких днях - метаболизму обманку закинула) Хотя кого я обманываю))) зажор чистой воды))) Настроеньеце прекрасное стало, но вот на весы завтра вставать точно не буду 🙃
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1760 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 127,04g | Kolh.: 141,03g.
Frukost: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Азбука Вкуса Голубика, Малина, Клубника, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой). Middag: Чизкейк, Помидоры, Кабачок Гриль, Капустный Салат, Grow Food Медальон из Телятины. Snacks/Annat: Магнат Kisses Яблочный Штрудель , Курага, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дымов Сырокопченый Бекон, Осетрина, Яичный Белок. mer...
|
|
 Kommentarer
тоже самое сегодня(( ну завтра с новыми силами✊
21 okt 17 av medlem: Alina_1608
|
Та же фигня:))) суббота коварной оказалась:)))
21 okt 17 av medlem: mariya-urist
|
А я то думала, что я одна така
21 okt 17 av medlem: Wanesa71
|
Все нормально) сегодня же суббота 😉 Надо немного и расслабиться))
21 okt 17 av medlem: All time
|
А я ночью пришла с работы голодная. Хоть и было в остатке почти 400 калорий, умом понимала, что уже не надо же есть... Но 240 калорий я всё-таки слопала, тунца с яйцом... Тоже боюсь завтра на весы...
21 okt 17 av medlem: irinkali1975
|
а у меня сегодня плановый зажор( воскресенье)
22 okt 17 av medlem: Roza Kozlova
|
Не выдержала душа поэта, на весы утром все-таки встала😅 На удивление привеса нет вообще🎉 И вроде бы это отличная новость, но вот все-таки это очень расслабляет психологически. Если бы бвл небольшой привес, я бы расстроилась, но жила с мыслью что так нажираться не надо, а вот видя что назад ничего не прилетело - ощущение вседозволенности))))
И какой же странный и непредскпзуемый человеческий организм...
22 okt 17 av medlem: lisichkin-dom
|
Тоже никак не могу избавиться от привычки каждый день вставать на весы. Хотя ведь рекомендуется раз в неделю взвешиваться, так как вес "гулять может"...
22 okt 17 av medlem: bhvf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|