Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1527 kcal
|
Fett: 115,51g | Prot: 84,32g | Kolh.: 47,35g.
Frukost: Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido. Middag: Pimentão Verde, Brócolis, Cebolas, Subway Tomate, Repolho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisevargas26 's vikthistorik
|