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He subido de peso 😢 cada fin de semana daño todo el esfuerzo semanal
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61,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
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1332 kcal
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Fett: 63,22g | Prot: 76,06g | Kolh.: 115,14g.
Frukost: LU Pim's Orange, Carbonell Aceite de Oliva, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Kiwi Fruit, Huevos Rancheros, Dolce Gusto Café con Leche. Lunch: Carbonell Aceite de Oliva, Coren Pechuga de Pollo a las Finas Hierbas, El Cultivador Pimientos Asados, Eroski Patata Entera Cocida. Middag: Pompadour Multinfusión Detox, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Hochland Sabanitas Light, Mercadona Lomo Embuchado. Snacks/Annat: Hacendado Zumo de Frutas y Vegetales con Jengibre y Ginseng. mer...
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1943 kcal
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Träning:
Sittande - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,0 kg per vecka
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 Kommentarer
ánimo, Lore, igual solo es retención de líquidos. Prueba a pesarte una vez a la semana, los miercoles, por ejemplo, así la visión que tendrás será más realista
21 okt 17 av medlem: mexidelaiglesia
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lorecata87 's vikthistorik
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