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Et c'est reparti à la hausse :grr: ...4ème mois de yoyo. Ça me gonfle terriblement. Bon, ok, hier, en courses avec ma grand-mère, j'ai craqué pour une torsade au chocolat (j'en bave encore ^^), mais flute de zut de crotte, je ne veux pas devenir une ascète moi :p
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70,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
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792 kcal
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Fett: 24,75g | Prot: 30,80g | Kolh.: 116,19g.
Frukost: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Baguette. Lunch: Potimarron, Sabarot Trio de Quinoa. Middag: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature. mer...
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2142 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Ordinateur (jeu/surf) - 10 timmar, Tvätta Kläder - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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