Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1167 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 38,83g | Kolh.: 179,22g.
Frukost: Cilok, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Lunch: Hati Ayam, Telur Puyuh, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rempeyek, Blewah Melon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elvinda105 's vikthistorik
|