Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1331 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 129,23g | Kolh.: 112,73g.
Frukost: Курага, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Льняное Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Annat: из Вологды Творог Обезжиренный, Апельсин, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|