|
блины из клетчатки такое откровенное бее. сначала расползались на сковороде, потом и на вкус оказались слизняками, сволочи) утро пришлось начать с ленивой пачки творога и кофе, хоть они то меня никогда так не подставляют
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
557 kcal
|
Fett: 22,90g | Prot: 27,55g | Kolh.: 60,56g.
Frukost: Славица Льняное Масло, Ярхлеб Лаваш, Славянка Обыкновенное Чудо, Шоколадные Пирожные, Колбаса Докторская, Хреновина, Хлеб Черный, Творог (Обезжиренный), Окей Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Cirkelträning - 1 timme och 41 minuter. mer...
|
stadig vikt
|