Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
650 kcal
|
Fett: 15,42g | Prot: 44,38g | Kolh.: 88,18g.
Frukost: Sweet Valley Fruchtcocktail, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Kohlrabisuppe. Snacks/Annat: Müller Fructiv Mango Maracuja. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|