Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
99,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
3005 kcal
|
Fett: 106,67g | Prot: 148,57g | Kolh.: 186,94g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вафли, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Кабачки Жареные, Роллы Филадельфия. Middag: Коньяк, Домик в деревне Молоко 1,5%, Heinz Томатный Кетчуп, Сыр, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Annat: Полоцкие Хлебцы Постные, Масло Подсолнечное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|