Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
96,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1191 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 36,34g | Kolh.: 129,65g.
Frukost: Banvit Piliç Burger, Zeytin, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Snacks/Annat: Kuru Üzüm, Fındık. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|