Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
54,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1401 kcal
|
Fett: 62,38g | Prot: 86,21g | Kolh.: 126,07g.
Frukost: Арбуз, Приправыч Кокосовая Стружка, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лакт Творог 2%, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Lunch: Iso Best Best Bar Sweet Gingerbread, Куриное Филе, Aroy-D Кокосовое Молоко, Роллы Лава, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Budu Кокосовая Паста. Middag: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Агуша Творог Детский Груша, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Snacks/Annat: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Грудка Индейки. mer...
|
|
1330 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|