Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
1400 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 94,49g | Kolh.: 112,27g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Гречка. Middag: Сом, Творог 18%. Snacks/Annat: Творог 18%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|