Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
78,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
769 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 31,02g | Kolh.: 91,54g.
Frukost: Tirol Requeijão Cremoso, Chá (Infusão), Bauducco Levíssimo Cracker Integral. Middag: MID Suco Mid, Grão-de-Bico Seco Cozido, Pescada. Snacks/Annat: Chocolate, Fofura Salgadinho de Milho, Emília Pipocas Açucaradas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Saraguci 's vikthistorik
|