Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
54,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1243 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 54,16g | Kolh.: 128,57g.
Frukost: Gâteau au Yaourt, Graines de Chia Séchées, Activia Muesli. Lunch: Crêpes Nature, Aldi Spaghetti, Sauce Tomate, Rôti de Porc, Ratatouille Maison. Middag: Thiriet Croustade Chèvre Tomate, Ratatouille Maison. Snacks/Annat: Lotus Pâte à Tartiner Speculoos . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
Jenny@move 's vikthistorik
|