Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
1916 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 313,66g | Kolh.: 9,20g.
Frukost: Isofort Whey Protein, Amendoim, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Ovo Cozido, Patinho. Snacks/Annat: Isofort Whey Protein, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|