|
This app doesn't lie!!!!
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
2148 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 152,84g | Kolh.: 170,33g.
Frukost: Wegmans Frozen Strawberries, Better Body Foods Organic Chia Seeds, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Hiland Fat Free Skim Milk, Weight Watchers Light String Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg, Egg White . Lunch: Chicken Breast, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Cedar's Taboule Salad. Middag: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Kroger Grated Parmesan Cheese, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Barilla Marinara Pasta Sauce. Snacks/Annat: Samuel Adams Cherry Wheat Beer, America's Choice Natural Almonds, Coors Original Beer, Air Popped Popcorn . mer...
|
|
3083 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|