Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
490 kcal
|
Fett: 16,23g | Prot: 23,22g | Kolh.: 61,65g.
Frukost: Колбаса Казанская из Говядины, Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Lunch: Ленивые Голубцы. Middag: Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Виноград, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|