Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
66,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
535 kcal
|
Fett: 14,01g | Prot: 21,97g | Kolh.: 80,50g.
Frukost: Banaanit, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. Lunch: Vita D'or Margariini 40%, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ruisleipä. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|