Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1221 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 79,64g | Kolh.: 136,24g.
Frukost: Травяной Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 18%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Гречка, Имбирь Маринованный. Middag: Кефир 1%, Приготовленная Тыква, Салат Овощной со Сметаной, Яйцо. Snacks/Annat: Кефир 1%, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|