Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
601 kcal
|
Fett: 17,67g | Prot: 18,56g | Kolh.: 97,01g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Казанская из Говядины. Lunch: Борщ Классический с Говядиной. Middag: Борщ. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Виноград, Гранат. mer...
|
|
1461 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|