Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2012
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 34,78g | Kolh.: 176,26g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Premium Romaine (Romaine, carrots, red cabbage), Ranch Dressing. Middag: M&M's (Fun Size), Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Snacks/Annat: Lucky Charms Treats, Fat Free Orange Sherbet. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 4 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|