Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1302 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 66,75g | Kolh.: 124,15g.
Frukost: Pingo Doce Café Solúvel, Pão de Mistura, Manteiga, Nobre Fiambre da Perna Extra. Lunch: Pingo Doce Gelatina Light Mirtilo, Milaneza Espirais Tricolores, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Middag: Arroz Branco, Pingo Doce Bifes de Frango, Mostarda, Continente Natas para Bater. Snacks/Annat: After Eight After Eight, Continente Equilibrio Iogurte Ligeiro Pedaços Stracciatella. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|