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Pffff j'en ai ras la couette de ce maudit palier de zut de flute de crotte !!! Ca fait un peu plus de 3 mois que j'oscille entre 70 et 72 kilos. Que j'aimerais passer à la dizaine inférieure !! (re-zut, re-flute, re-crotte). Certes, j'ai toujours la solution de facilité: l'amputation d'un bras par exemple ^^ mais je préfèrerais éviter (je pourrais en avoir encore besoin :p)
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70,2 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
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930 kcal
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Fett: 47,68g | Prot: 25,07g | Kolh.: 97,68g.
Lunch: Auchan Bouillon de Légumes, Markal Haricots Noirs, Riz Basmati (Cuit), Poivrons Jaunes Doux, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Auchan Lait Entier, Oignons, Auchan Pâte Feuilletée. Middag: Auchan Lait Entier, Auchan Pâte Feuilletée, Oignons, Jaune d'Oeuf. Snacks/Annat: Kara Crème de Coco. mer...
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2175 kcal
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Träning:
Diska - 50 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sömnad - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter, Travail sur PC - 16 timmar, Sömn - 10 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Ah ok!! J'ai perdu 1 bonnet et environ 25 cm de tour, donc je crois que les anciens SG vont pouvoir être recyclés... j'hésite entre filtres à café et bonnet de bain... :)
Bonne soirée mesdames, je m'en vais à mes aiguilles pour 2-3h...
19 okt 17 av medlem: Tartine_Kiwi
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D'où l'avantages des brassières: tu changes de bonnet mais la brassière te va toujours (enfin, pour moi en tout cas hein), pis on est plus à l'aise en brassière (nan? vous trouvez pas?).
Bon, et puisque tout le monde vaque à ses occupations, je m'en vais sauver le monde (ouais, je suis plus jeux vidéos que télé - que je n'ai pas).
bonne soirée :)
19 okt 17 av medlem: Hermeline86
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Moi non plus, pas de télé ^^ Pour la brassière, bah, pas d'accord : ça me gêne plus qu'autre chose ces bêtes-là :/
19 okt 17 av medlem: Tartine_Kiwi
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Moi je reviens pendant les pauses pub du coup 😅
Comme Hermeline je porte beaucoup de brassières.. ça doit pas aider à voir tous les changements à ce niveau là comme elles vont toujours 🙄
19 okt 17 av medlem: Gerrican
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À ma taille ca n'existe pas et vu le matos il me faut du costaud 😤😤😤 j'ai bien pense à devenir une amazone 😜 Mais il en resterait un quand même 😅😅😅
19 okt 17 av medlem: Benfufu
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19 okt 17 av medlem: Tartine_Kiwi
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J’arrive sur le tard vous m’avez régalée les cailles!!!!!!! 🤣🤣🤣😂
19 okt 17 av medlem: caro574
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Benfufu, je les prends en L ou M/L, et j'en ai déjà vu en XXL voire XXXL je crois bien...
Non non garde les 2; autant rester symétrique 😅😂
19 okt 17 av medlem: Gerrican
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Lol bah je peux être symétrique si je retire les deux 😝
19 okt 17 av medlem: Benfufu
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Tu en as d'autres des "bonnes" idées dans le genre? 😅😂
19 okt 17 av medlem: Gerrican
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J'avais le même problème, ça faisait des mois que je ne parvenais pas à bouger. Et j'ai jeûné, même pas deux jours. Ca a vidé une bonne partie de mes réserves de glycogène, j'ai puisé dans mes graisses corporelles et ça a relancé la machine. J'ai perdu un kilo en deux jours, puis un second la semaine suivante...
Déjà 24h ça peut faire du bien. Et ça n'a rien à voir avec le fait de manger peu.
Manger léger le soir, assez tôt. Ne pas manger la journée suivante, et à partir du soir décider si on continue ou si on s'arrête là. Boire, bien boire.
19 okt 17 av medlem: Zoziau
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je suis Mdr les filles vous êtes trop drôles, j'adore vos délires ;-) merci à toutes pour cette bonne humeur ! bonne nuit bisous
19 okt 17 av medlem: élise29
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Hermeline86 's vikthistorik
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