Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1620 kcal
|
Fett: 143,68g | Prot: 54,00g | Kolh.: 23,33g.
Frukost: Kawa, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Zott Śmietanka 30%, Euroser(Formagia) Mascarpone. Middag: Sokołów Kiełbasa Wiejska, Ogórek Kwaszony, Jajko. Snacks/Annat: Morliny Parówki Berlinki Classic, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Piaski Jogurt Naturalny Grecki. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|