Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
72,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
433 kcal
|
Fett: 3,62g | Prot: 45,30g | Kolh.: 54,26g.
Lunch: Tomates, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Patinho. Middag: Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Nestlé Molico Zero Gorduras, Marilan Magic Toast Light em Açúcares*, Leve Crock Flocos de Milho. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|