|
Странное чувство, на кухне лежит сочень.. а мне волнительно только на одну десятую. после тех зажоров не могу смотреть на все это, а как представляю, что ем множество конфет за раз-вообще не хочется ничего
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1407 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 105,70g | Kolh.: 109,98g.
Frukost: Кофе, Укроп, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Свекла Вареная, Говядина Отварная. Middag: Льняное Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Tassimo Капучино, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1308 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|