Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
99,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
2343 kcal
|
Fett: 107,00g | Prot: 200,61g | Kolh.: 144,22g.
Frukost: Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Свинина Запеченая, Сыр Фета, Помидоры Черри, Кетчуп, Имбирь Маринованный, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой, Полоцкие Хлебцы Постные. Snacks/Annat: Брест Литовск Творог 3%, Масло Подсолнечное. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|