|
Вес остановился. У кого так было? Через сколько вы начинали опять худеть?
|
52,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1199 kcal
|
Fett: 37,24g | Prot: 38,36g | Kolh.: 99,36g.
Frukost: Panini Grill Бургер Курица, Куриные Наггетсы. Lunch: Гранат, Апельсин, Груша, Малиновое Варенье, Кофе Эспрессо. Middag: Яблоко, Красное Столовое Вино. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Случалось.
У каждого по-разному, мой вес держался 2 недели.
Попробуйте сделать читтинг, многим помогает справиться с плато.
19 okt 17 av medlem: VladaBolotna
|
Главное не останавливаться и продолжать ПП и спорт. 😜
У меня сейчас тоже застолбило😩😩😩я «грешу» на свои тренировки, обычно мышцы отекают:(((
Ещё ПМС влияет. А может плато если вы долго и упорно на низкокалорийном питании
19 okt 17 av medlem: oksana1363
|
|
|