Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2017
|
87,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1506 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 145,94g | Kolh.: 121,75g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Творог Обезжиренный , Станица Кефир 2,5%. Lunch: Компания Консервации Сардины Балтийские с Добавлением Масла, Гречневая Каша, Савушкин Продукт Молоко 2,5%. Middag: Агрокомплекс Кефир 1%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 2,5%. mer...
|
|
541 kcal
|
Träning:
Комбо - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|