Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
139,3 kg
Tappat hittills: 70,2 kg.
Kvarvarande: 53,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
549 kcal
|
Fett: 6,80g | Prot: 86,28g | Kolh.: 40,18g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Fage Total 0% Greek Yogurt. Middag: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Asian Pears, Acorn Winter Squash, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boar's Head Honey Smoked Turkey Breast. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|