Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1252 kcal
|
Fett: 14,71g | Prot: 50,85g | Kolh.: 229,18g.
Frukost: Wog Овсянка с Сухофруктами. Lunch: Хлеб с Отрубями, Р Суп Гороховый Традицийный. Middag: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Pasta Макароны с Твердых Сортов. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Кефир 1%, Чернослив в Шоколаде, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shvagertv 's vikthistorik
|