Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
73,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
369 kcal
|
Fett: 6,57g | Prot: 29,13g | Kolh.: 49,46g.
Lunch: Pepino (com Casca), Patinho, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Marilan Magic Toast, Nestlé Molico Zero Gorduras, Mãe Terra Granola Frutas & Mel (sem Adição de Açúcar), Mãe Terra Granola Frutas & Mel (sem Adição de Açúcar). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|