Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1216 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 61,78g | Kolh.: 67,04g.
Frukost: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito. Lunch: Salada Verde Mista, Estrogonofe de Carne, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Manteiga (com Sal), Carrefour Pão Caseiro, Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Mexido, Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianaaschenbrenner 's vikthistorik
|