Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
905 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 109,68g | Kolh.: 49,85g.
Frukost: Apple, Nestlé Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF. Lunch: Salmon, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cabbage , Tilapia (Fish). Middag: Mushroom Pieces and Stems, Tuna, Cucumber, Ground Beef (Cooked). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|