Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
517 kcal
|
Fett: 34,93g | Prot: 23,30g | Kolh.: 32,01g.
Lunch: Azeite de Oliva, Aurora Linguiça Toscana, Couve-de-Folhas, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Annat: Amêndoas, Avelã, Nozes Pecãs. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscasilva1 's vikthistorik
|