Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1487 kcal
|
Fett: 94,26g | Prot: 63,56g | Kolh.: 95,77g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Frankenland Speisequark 40%, Mandeln, Genuss Plus Chia-Samen, Alpro Soya Haselnussmilch, BackWerk Quarktasche, Le Crobag Schoko-Croissant. Lunch: Kaffee mit Milch. Middag: Alnatura Sonnenblumenkerne, Frischgold Salatkäse, VICI Lachsfilets, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|