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Despues de un fds consumiendo 1400kcal app. esta semana es de 1700kcal app. 🤗
Comiendo cada ves mas, aunque aun me cuesta equilibrar mis macros😑
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
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1747 kcal
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Fett: 68,45g | Prot: 157,59g | Kolh.: 139,21g.
Frukost: Pepino (con Cáscara), Unica Jurel sin Sal Agregada, Plátano, Megatop Suplemento Alimenticio, Manzana Verde, Nutrisa Salvado de Trigo, La Fuente Natural Salvado de Avena. Lunch: Limón, Manzana Verde, Pepino (con Cáscara), Zapallo Italiano, Unica Jurel sin Sal Agregada. Middag: Pan Pierre Pan Integral Grande, Lider Jurel al Natural, Espinaca Hervida (1Min) sin Sal Ni Aceite, Palta Hass, Lider Jurel al Natural, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo. Snacks/Annat: Santa Isabel Nuez Partida, Palta Hass, La Fuente Natural Salvado de Avena, Lider Maní sin Sal, Nutrisa Salvado de Trigo, Plátano, Santa Isabel Almendra Natural, Mi Tierra Carne de Soya, Huevo Cocido, Megatop Suplemento Alimenticio. mer...
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 Kommentarer
Diria q la unica manera realmente efectiva es planificar la comida semanalmente, comprarla y comer al pie de la letra q planificaste.
18 okt 17 av medlem: FakeSketch
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Siempre me surge algo, y no puedo terminar comiendo como corresponde.
Si no es dinero, es tiempo. Si no es tiempo, es dinero 😖
18 okt 17 av medlem: kommiku
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18 okt 17 av medlem: lunarcurse
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