Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
53,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1185 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 53,49g | Kolh.: 155,32g.
Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salt, Bango Kecap Manis, Chili, Cooked Garlic, Onions, Chinese Cabbage, Tempeh (Cooked). Middag: Beef Meatballs, Onions, Chili, Fried Egg. Snacks/Annat: Keripik Pisang, Boiled Ripe Banana. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorayanadia 's vikthistorik
|