Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
90 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1286 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 70,20g | Kolh.: 163,67g.
Lunch: Ñoquis de Papa. Middag: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Pechuga de Pollo sin Piel, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Annat: Facturas. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santi Fourcade 's vikthistorik
|