Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
665 kcal
|
Fett: 12,98g | Prot: 50,80g | Kolh.: 89,20g.
Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface Americana, Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Annat: Nestlé Molico Zero Gorduras, Marilan Magic Toast, Maçã Verde, Maçã Verde, Mãe Terra Granola Frutas & Mel (sem Adição de Açúcar), Mãe Terra Granola Frutas & Mel (sem Adição de Açúcar). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|