Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 67,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
927 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 33,68g | Kolh.: 109,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Roasted & Salted Pistachios, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|