Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1079 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 46,70g | Kolh.: 146,73g.
Frukost: Melilea Greenfield Organic, Melilea Susu Kedelai. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Botok, Sayur Asem. Middag: Mangga, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elvinda105 's vikthistorik
|