Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
192 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 92 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1398 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 59,05g | Kolh.: 145,16g.
Frukost: Сливочное Масло, Рафинад, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет или Яичница с Колбасой, Греческий Салат. Middag: Говядина Отварная, Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Капустный Салат. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Рот Фронт Карамель Барбарис, Марципан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___DOUS___ 's vikthistorik
|