Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
829 kcal
|
Fett: 23,71g | Prot: 91,19g | Kolh.: 68,86g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Aveia em Flocos, 4Life PRO-TF. Lunch: Cooked Eggplant, Cooked Okra, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Middag: Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Annat: Apple. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|