Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
83,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1231 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 146,48g | Kolh.: 127,88g.
Frukost: Pur Aloé Jus d'aloé Vera à Boire, Blanc d'Oeuf Cuit, Menthe, Ananas. Lunch: Huile d'Olive, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Persil, Betteraves. Middag: Banane, Picard Pavé de Thon Albacore, Huile de Sésame, Épinard, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir 85%, Banane, Framboises, Pommes, Radis Noir, Biotech USA Iso Whey Zéro, Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|