Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
307 kcal
|
Fett: 12,77g | Prot: 20,38g | Kolh.: 28,65g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Greenfield Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Сметанковый. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Гурман Голубцы Куриные. Middag: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Greenfield Зеленый Чай, Изюм (без Косточек), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|