Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
736 kcal
|
Fett: 19,02g | Prot: 68,78g | Kolh.: 72,05g.
Frukost: Голубика, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Подсолнечное Масло, Краснокочанная Капуста, Батон, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Middag: Укроп, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Рулет Даромиры, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|