Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2014
|
88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 32,29g | Kolh.: 115,62g.
Frukost: Mamão, Vitarella Biscoito Cream Cracker, Queijo Minas. Lunch: Pãezinhos Franceses, Sopa de Feijão. Middag: Tomates, Pãezinhos Franceses, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Polenghi Requeijão Light. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|